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2016年 05月 22日
今朝の東東京はド快晴
しかも 朝から暖かく気温も一気に上がりそうな予感
昨日は久しぶりに自転車を乗りに行ったのですが(60K程度)
なんとも情けない事に途中から左膝が痛くなりました
こういう時にあらためて
体がなまっている事 嫌でも気づかされますね^-^;
しかも 朝から暖かく気温も一気に上がりそうな予感
昨日は久しぶりに自転車を乗りに行ったのですが(60K程度)
なんとも情けない事に途中から左膝が痛くなりました
こういう時にあらためて
体がなまっている事 嫌でも気づかされますね^-^;
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タッスル
at 2016-05-22 22:44
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私も、30分川原走りすると膝がガクガク
筋トレしなきゃダメですな~
筋トレしなきゃダメですな~
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suzuki_sky at 2016-05-23 07:02
一気に運動するのではなく徐々にやるようにしましょう
私もいきなり膝が痛くなったのでビックリしました
ビンディングシューズをつけたり外したりする時に
足首や膝を捻るのでそれで痛めたのかもです^-^;
私もいきなり膝が痛くなったのでビックリしました
ビンディングシューズをつけたり外したりする時に
足首や膝を捻るのでそれで痛めたのかもです^-^;
by suzuki_sky
| 2016-05-22 09:08
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Comments(2)